船酔い対策【本気】酔い止めを飲むベストなタイミングとは

オフショアジギングでの最大の敵・・・船酔い。

私の経験からいうと、「船酔いモード」に入ったら最後・・・いくらクスリを飲んでも元の状態には戻りません！！！

そうならないためにも、酔い止め（アネロン）を飲むタイミングが重要です。

ここでは、船酔い対策のひとつ、酔い止め（アネロン）を飲むタイミングについて詳しく書いていきたいと思います。

※「絶対に酔いたくない！」という方は必見です。

酔い止めは飲むタイミングが重要！

酔い止め（アネロン）はただ飲めばいいというものではなく、飲むタイミングが重要です。

なぜなら、酔い止めの薬は飲めば効く！・・・というものではないからです。

一度船酔いモードに入ってしまったら最後、いくら酔い止めを飲んでもぜんぜん効きません。

よくあるのが、「船に乗る30分前に服用してください」という説明書通りに飲むこと。

船酔いをあまりしない人、もしくはバッチリ睡眠をとれた人ならそれでも大丈夫かもしれませんけど、乗り物酔いしがちな人だと、まぁほとんど効かないですね。

クスリを飲んだにもかかわらず、船に乗った瞬間から船酔いして撃沈・・・なんて人をいやというほど見てきました……。

それはもう、、、悲惨です。

じゃあどのタイミングで飲めばいいの？ ということなんですが、私が推奨するのは以下の２パターンです。

1. 「家を出発する前」
2. 「寝る前」＋「乗船前」

「家を出発する前」に飲む

酔い止め（アネロン）の用法・用量には、「乗物酔いの予防には乗車船の30分前に服用してください」と書いてあります。

「じゃあ船に乗る前に飲めばいいんじゃないの？」

そう思いがちですが、いやいや・・・それでは遅い！

なぜなら、船に乗る前にすでに「軽く酔っている可能性が高い」からです。

たとえば、日本海の丹後でジギングするとします。

乗船は７時半ごろ。なので７時には現地に到着してタックルやジグの準備をしておきたい。

明石からだと約２時間半なので、最低でも４時には出発しないと間に合いません。

ということは、遅くても３時半には起きたい。

もし仲間で集まって行くのなら、もう少し早く起きると思います。

この条件でもし、十分な睡眠をとれるのなら問題ないんですが、私はまともに眠れたことはありません。。。

なぜなら、楽しみすぎてドキドキわくわくしちゃってることと、絶対に寝坊できないというプレッシャーで、興奮状態になっているからです。

そんな興奮した状態ではなかなか寝付けず・・・気づけば目覚ましが鳴りひびく。で、けっきょく寝不足のまま車に乗って現地まで行くわけです。

私も釣りの前日は興奮してなかなか寝付けませんでした（平均２、３時間程度）。

この「寝不足のまま車に乗って・・・」っていうのがポイントです！

寝不足状態で何時間も車に乗っていると、ふだん車酔いしない人でも軽く酔ってしまうんですね。

この「軽く酔った状態」というのが曲者で、一度でも軽く酔ってしまうと、なっかなか治りません。

その状態で朝ご飯を食べたり、コーヒーを飲んだりするとさらに酷くなることもあります。

そうならないためにも、家を出る３０分前に飲むことをオススメします。

それは、「車酔いしないために！」です。

船酔い以前に、車酔いしないことが重要です。

これは意外と見落としがちなので、ぜひ一度試してみてください。

「寝る前」＋「乗船前」に飲む

寝る前に飲む理由は、興奮状態をおさえてリラックスするためです。

アネロンには「スコポラミン臭化水素酸塩水和物」という成分が入っています。※これは、自律神経の興奮状態を緩和してくれる役目があるみたいです。

さらには、乗物酔い薬の主成分として抗ヒスタミン剤を使用しているものが多いので、副作用として、眠気や集中力の低下が起こります。

とにかく「アネロン」を飲んでおけば興奮状態が少しは和らぐので、いくらか寝付ける確率が上がるだろうという作戦です。

「寝る前」＋「乗船前」に飲めば、乗船前に一回だけ飲むだけよりも何倍も気が楽ですし、私もはじめていくメンバーには「まずはこの飲み方をしろ！」と強く言っています。

まずは車酔いを回避する。

そのためには寝不足を回避しなければいけない。

船酔いしないためには、この２つがかなり重要です！

まとめ

今回は、酔い止めをどのタイミングで飲めばいいのかを解説しました。

そもそも、「船酔い以前に車酔いしている」ということをわかっている人は少ないです。

だから、船に乗る前にアネロン飲んでも効果がない・・・という人が多いんですね(^^;

ちなみに前日に現地へ行って車中泊するっていうのも一つの手です。

そのほうが車酔いしないですし、朝バタバタしなくてもいいという心の余裕も生まれるので、リラックスした状態で眠れますよ！

まとめとして、

１．車酔いを避けるために出発前にアネロンを飲む

もしくは、

２．寝る前に飲んで睡眠の質を上げる→乗船前にも飲む

このどちらかのタイミングで飲めば、乗船前に飲むだけより何倍も効果があるので、ぜひ試してみてください。

船酔いなんか吹っ飛ばして、最高にエキサイティングな船釣りを思いっきり楽しんでくださいね(*^^*)

前日の食事も船酔いに影響します！